콩나물맛있게무치는법1 콩나물 영양성분 칼로리, 효능, 콩나물 키우는방법 콩나물무침 맛있게 만드는법 콩나물은 영양가가 높고 칼로리가 낮은 채소로 집에서 쉽게 재배할 수 있고 다양한 맛있는 요리에 활용할 수 있습니다. 다음은 콩나물의 영양소와 칼로리, 콩나물 재배 및 요리 방법에 대한 정보입니다. 콩나물의 영양소와 칼로리 콩나물, 특히 녹두 콩나물은 여러 영양소의 좋은 공급원입니다. 그들은 칼로리와 지방이 적지만 다양한 비타민, 미네랄 및 섬유질을 제공합니다. 다음은 100g당 콩나물에서 발견되는 영양소에 대한 일반적인 개요입니다. 칼로리 품종과 수분 함량에 따라 약 30-40칼로리. 탄수화물: 콩나물은 주로 섬유질과 복합 탄수화물 형태의 탄수화물로 구성되어 있습니다. 단백질: 콩나물은 상대적으로 단백질이 풍부하여 100g당 약 3-4g을 제공합니다. 비타민: 비타민 C, 비타민 K, 엽산의 좋은 공급원.. 2023. 6. 27. 이전 1 다음
